Mam zamiar wziąc lada chwila epistane w postaci Hemapolinu. To bedzie faktycznie mój pierwszy cykl na czymś mocniejszym niż suplementy. Chciałbym porady. Dobre to czy nie? Czy lepiej wziąc coś innego na pierwszy cykl? Mówiliście o specyfiku zwanym Anavar....? Zaproponujcie coś - Cena nie gra roli, jednak nie wiem czy jestem gotowy na jakąś [...]
javascript: test(''); javascript: test(''); od jakiego wieku mozna brac bialko i czy po tym wzrasta masa miesniowa ????????javascript: test(''); javascript: test(''); dzienx
[...] nigdy nie brałem koksu waze 80 kg przy 182 cm biore shock therapy, green magnitude i białko. wczesniej nigdy nie mialem cisnienia wyzszego niz 120/80 teraz moje zapytanie czy moze tez tak mieliscie ze w okresie wchodzenia przez dluzszy czas na maksymalne ciezary cisnienie wam roslo ? przygotowuje sie do zawodow w trojboju i zostalo 10 dni wiec [...]
Chciałem się dowiedziec od starszych czy znają przypadki "nadużycia władzy" przez smerfy i czy jest dobry sposób, aby takiemu panu zaszkodzic w razie konieczności. U mnie jest taki Pan Władza co to nie spisuje tylko leje po mordzie. Osobiscie nic do niego nie mam, do tej pory mi nic nie zrobił ale, podobno kawał z niego ch***. Krążą historie jak [...]
a diety nie mam Mamy winowajcę. Bez odpowiedniej ilości kalorii w diecie NIE przytyjesz ani kilograma. Zacznij więc od PODSTAW, czyli diety. Do tego uzupełnienie w postaci białka (np. tańszę X5 Protein czy droższy Prolongatum) i/lub gainera (np. Monster Mass, Top Mass, SWG 4000, Gain Bolic). Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-04-15 21:04:35
Dużo czytaj. To czy przybierasz na wadze jest uzależnione od diety i wysiłku fizycznego. Jeśli będziesz miał nadwyżkę kalorii w diecie będziesz tył. HMB to moim zdaniem g**** (chwalą tylko niektórzy).
ALLICIN 5000 Charakterystyka: Ekstrakt czosnku • zwiększa siły obronne organizmu • działa bakterio- i wirusobójczo • rozszerza naczynia krwionośne • działa przeciw miażdżycowo • wspomaga procesy trawienia • pobudza wydzielanie soku trawiennego Opis: Czosnek jest jednym z najważniejszych preparatów ziołowych, używanych od tysięcy lat w [...]
[...] Uginanie o kolano Wyciskanie sztangi z za głowy Unoszenie sztangielek bokiem w górę ABS II Przy tym planie pierwszy raz miałem zadowalające efekty siłowe a masa skoczyła o 4 kg bez diety. Teraz efekty są słabe i stąd nowy plan. Do nowego planu dorzucam teraz dietę i bieganie interwałami w dni nie treningowe oprócz niedziel czyli 3 dni w [...]
[...] aktywnych substancji: witamin, składników mineralnych, aminokwasów i enzymów, w efekcie czego wykazuje bardzo korzystne działanie pro-zdrowotne. Główną substancją czynną czosnku jest alicyna charakteryzująca się działaniem antybiotycznym - każda tabletka Allicin 5000 zawiera 5000 µg czystej alicyny. Alicyna w organizmie jest [...]
[...] dobrze? srednio :D dla niezawodowcow nie widze potrzeby rozdzielania polecam lekture postu podwieszonego w Alternatywnej Drodze dot. Suplementacji okolotrenigowej czy moge naprzyklad odzywke zmieszac z kakao? dla LEPSZEGO SMAKU? mozesz choc dostarczysz w ten sposob rowniez pewna ilosc tluszczow jesli zmieszasz jak z dorbym carbo a [...]
[...] pewnie takie że konia by rozwaliły. Ale co tu dużo mówić, jeśli by nie znał swojego ciała nie miał dobrych lekarzy, nie miał samo zaparcia to by tego nie osiągnął. Każdy ćwiczy jak chce, na sucho można ładną sportową sylwetkę osiągnąć, ale nic więcej, czy to jesteś supermenem, jezusem, czy klonem arnolda albo colemana. Znam gościa co naprawdę [...]
Witam Panów!!! Moje pytanie może sie wydać troche laickie dla starych wyjadaczy jednak nigdy nie miałem do czynienia ze środkami dopingującymi,chociaz po odbyciu jakiegos stazu na silowni mysle ze chetnie bym sie na cos skusil.Jednak duzo sie tu na forum mowi o podrobkach,ktorych z tego co czytam jest wiecej niz oryginalow-stad wlasnie pytanie-ile [...]
[...] diety tzn. staram sie jesc produkty zawierajace białko tłuszcze i weglowodany. ale chce sobie ułozyc jakas konkretna diete bo dowiedziałem sie ze to jest podstawa w treningu. i tu jest moj problem ze nie wiem od czego to zalezy ile ja mam jesc białka tłuszczów i weglowodanów i czy mogłbym zazywac jakies suplementy i odzywki. Bardzo prosze o odp.
[...] Tomek wycisnął 250 PDG byłem zły na siebie że mi słabo poszło i nie miałem ochoty na robienie fot , ale Flex wygląda na miłego gościa więc z nim chciałem mieć Nie wiem czy były jakieś pokazy, bo po zawodach od razu pojechałem do domu, ale można było z nimi pogadać zrobić zdjęcie itp itd Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-04-15 22:13:32
Cześć! Moim najwiekszym problemem w figurze jest moja talia i brzuch. Te cześci mojego ciala sa dosc otłuszcone i nie wiem jak mam sobie z tym poradzic. Staram sie mniej jesc, od dłuzszego czasu biegam coodziennie ok. 32 do 40 min, robie brzuszki i damskie pompki:P Prosze o pomoc boje sie juz nadchodzacego lata. P.S. Prosze tylko mnie nie [...]
Czy kobieta mniej narazona? Nie wydaje mi sie bylem swiadkiem sytuacji gdy gosc zaczal odciagac drugiego od butowania jakiegos typka na ziemi. Nim spostrzegl dostal odruchowo strzal:D. Co do uzycia broni w sytuacji gdy atakuje nas kilku napastnikow z bliskiej odleglosci to znam jedna: Noz. Nic innego nie daje takich efektow szczegolnie kiedy umie [...]
[...] katar, potrawy straciły smak, prawie nic nie czuje(chyba, ze to cos ma intensywną woń) ogólnie zycie straciło smak, dlatego ide do laryngologa :P i teraz mam takie pytanko czy jak dostanie skierowanie na zabieg przegrody czy mozna za jednym razem upiec 2 pieczenie na jednym ogniu :D ? tzn zrobic plastyke + przegrode czy nfz nie refunduje [...]
Chodzi mi o to, ze biceps jest taki spietrzony a jednoczesnie krotki (patrzac od barku do stawu lokciowego). Ja probuje uginanie mlotkowe na kolanie hantelka.Nie wiem czy jasno wytluamczylem i zrozumiale Ja to nazywam to "lezka" Bicek porownywalnie dlugi z trickiem :) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-15 22:21:42
[...] sobie pobiegam 2x w tygodniu w dn nietreningowe to nie bedzie to mialo duzego wplywu na mase? jak myslicie po ile min biegac ? i jakie bieganie jest lepsze 30 min non stop czy np 10 min biegnac i 5 min marszu czy odrazu przebiec 30 min i co sadzicie o tym planie ? macie jakies inne takie plany? 1 tydzień - Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty [...]
[...] caly czas w okolicach 60 a tu przychodze do lekarza a on mi zaraz z grubym tekstem wyjezdza ze po co ja przychodze znow ze to mi cisnienia nie obnizy i ze silownia mnie wykonczy, ze widac ze koksy biore...(tu z beki nie moglem, bo jak wspominalem 180cm 80kg to byk ze mnie co ? ;) ale tak mnie zdenerwowal ze mi takie moze od nerwow skoczylo? nikt [...]
Co zrobic jak policjant nadużywa władzy
